3月1日，经济与贸易学院“微光”团队在湖南长沙望城区大泽湖街道雷锋驿站东马社区开展了主题为“健康护航，情暖桑榆”的志愿活动，旨在普及健康知识，提升老年人的居家健康管理能力。

上午，“微光”团队和经贸学院的青年志愿者，来到了东马社区进行志愿活动，活动分为三个环节：健康知识讲座、穴位拍打操教学及八段锦教学。春季是季节性疾病高发的时段，志愿者围绕春季高发疾病预防与居家急救常识开展讲座，内容涵盖呼吸道疾病防护、突发呼吸困难急救处理等，并通过案例分析与互动问答，帮助老年人更好地理解健康知识。随后，志愿者示范了拍打身体特定穴位的节奏与方法，并现场带领老年人进行穴位拍打操练习，以促进气血循环。八段锦作为中国传统养生医疗功法的代表之一，对日常健身具有积极意义。在活动的最后环节，志愿者们带领老年人学习八段锦，其舒缓柔和的动作兼顾了肩颈放松和下肢力量训练，有助于改善平衡，增强柔韧性。

此次活动通过知识与实践相结合的方式，为老年群体的健康提供了支持。参与活动的老年人表示收获颇丰，并计划在家中继续练习穴位拍打操和八段锦。（共青团经济与贸易学院委员会）